摘录：

另外禁欲的参与者在减少精神和生理疲劳方面表现出更强的效果。发现的效果表明，非临床单身男性受试者组具有激发活力和提高表现的潜力。这些发现可能与一系列临床症状的治疗相关，包括社交焦虑、嗜睡和疲劳。一段有限的禁欲期也可能会提高个人、运动和职业表现。

成瘾科学杂志

约亨·斯特劳布和卡斯珀·施密特， 成瘾科学杂志 8（1）：1–9。 2022 年 5 月 9 日

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抽象

许多年轻人注意到戒除网络色情和手淫对个人有很大的好处，这导致了一场大规模的网络运动。这项研究是定量探索 21 名经历了三周色情和手淫禁欲的单身男性的这些好处的一步。当将禁欲组与对照组进行比较时，我们发现减少精神和生理疲劳的效果显着。此外，在提高觉醒度、活动性、灵感、自我控制和减少害羞感方面发现了中等效果。另外禁欲的参与者在减少精神和生理疲劳方面表现出更强的效果。发现的效果表明，非临床单身男性受试者组具有激发活力和提高表现的潜力。这些发现可能与一系列临床症状的治疗相关，包括社交焦虑、嗜睡和疲劳。一段有限的禁欲期也可能会提高个人、运动和职业表现。